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Qualitätszeichen
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Leitfaden „Potenziale nutzen - die Kundengruppe 50plus“
Im Unternehmensleitfaden finden Sie ausführliche Informationen zu den unterschiedlichen Konsumentengruppen, Praxistipps und Beispiele.
Expertise „Übergänge gestalten“
Eine Expertise zu Motivation und Wünschen älterer Beschäftigter in Bezug auf die Gestaltung des Übergangs in den Ruhestand.
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Sport & Prävention
Thema Sport – jeder findet seine „Art“
Wer sich bewegt, lebt grundsätzlich gesünder als Menschen, die sich nicht bewegen. Welche Sportart man sich aussucht, ist dabei zunächst unwichtig – Hauptsache, man bewegt sich regelmäßig. Durch Ausdauersportarten wird beispielsweise das Herz-Kreislaufsystem angeregt und gestärkt. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, neigen zudem weniger stark zu Übergewicht. Denn durch Bewegung werden Kalorien verbrannt, dem Körper wird vermehrt Sauerstoff zugeführt. Weiter
Sport & Prävention
Training 50plus: Auf der Suche nach dem geeigneten Fitnessstudio
Dass Sport die Gesundheit fördert, ist unbestritten. Warum also nicht mal ins Fitnessstudio gehen? Die Zeiten der schummrigen Muckibude sind längst vorbei - die meisten Fitnessstudios wirken modern, freundlich und versuchen, auf die Wünsche ihrer Kundinnen und Kunden einzugehen. Weiter
Sport & Prävention
Stockgang wird „Nordic Walking“: Die moderne Ausdauersportart kann fast jeder ausüben
Was ist „Nordic Walking“? Die Anfänge des „Nordic Walking“ gehen zurück auf den Anfang der 1930er-Jahre entwickelten Stocklauf oder Stockgang. Skilangläuferinnen und Skilangläufer haben diese Trainingsmethode im Sommer genutzt, um fit zu bleiben. Im Laufe der Jahre hat man die Stöcke und das Schlaufensystem weiter entwickelt, 1997 wurde der Sport in Finnland als „Nordic Walking“ vorgestellt. Weiter
Bildung & Kultur
Handy-Schulen lehren den Umgang mit Mobiltelefonen
Über 80 Millionen Handykundinnen und -kunden in Deutschland meldeten die Anbieter im vergangenen Jahr. Selbst wenn davon ausgegangen wird, dass viele Kundinnen und Kunden mehrere Handys besitzen - etwa eines für den beruflichen und eines für den privaten Bereich - so ist die Zahl gemessen an der Gesamteinwohnerzahl von rund 82 Millionen sehr hoch. Weiter
Bildung & Kultur
Fachwissen kommt ins Haus: Fernuniversität Hagen bietet flexible Studienangebote
Wer gerne für sich alleine zu Hause lernt, sollte die Möglichkeit eines Fernstudiums bedenken. Das Fernstudium ist eine Alternative zur so genannten Präsenzhochschule, wo Studierende in Hörsälen oder Seminarräumen Auge in Auge von ihren Professorinnen und Professoren unterrichtet werden. Weiter
Bildung & Kultur
Wissensdurstig ein Leben lang: Ältere Menschen an Universitäten? Nicht nur als Gäste
Nach seiner Frühpensionierung hatte Gerd Löwenberg plötzlich viel Zeit. „Von Tempo Hundert auf so gut wie Null - das war mein Lebensgefühl“, beschreibt der 63-jährige ehemalige Abteilungsleiter den Auftakt seines Rentnerlebens. Seine Wissbegierigkeit lenkte ihn dazu, als Rentner ein Studium aufzunehmen. Weiter
Reisen & Wellness
Baukasten-Prinzip: Veranstalter von Studienreisen berücksichtigen individuelle Wünsche
Ob Tübingen oder Timbuktu, New York oder Neuschwanstein - wer eine Reise plant, hat viel zu tun: Routen ausgucken, Fahrpläne abstimmen, über Land und Leute lesen, sich mit der Kultur und den Gepflogenheiten der fremden Umgebung vertraut machen. Weiter
Reisen & Wellness
Kaffeefahrten - nicht immer zu empfehlen
„Wundervolle Busfahrt nach Luxemburg mit Mittagessen, Kaffee, Kuchen und Gratisgeschenk - und das für nur zehn Euro“ - ob es jemanden gibt, der noch nie solch eine Einladung bekommen hat? Leider nehmen viele Menschen sie sogar an, ohne vorher zu überlegen. Weiter
Reisen & Wellness
Alleine oder betreut auf die Reise gehen
Als junger Mensch wurde der Rucksack gepackt und los ging’s - einfach der Nase nach. Wo es schön war, blieb man einfach, mit Bus und Bahn konnte man flexibel durch die Welt ziehen. Mit der Familiengründung wurde das schon schwieriger, die Zeit der Appartements oder Ferienhäuser begann. Und im Alter? Da werden wiederum andere Reiseformen interessant. Weiter
Reisen & Wellness
Familienferienstätten für Opa, Oma und die Enkel
Auf der Suche nach einem Feriendomizil lohnt sich auch der Blick auf die Seiten des Bundesfamilienministeriums: Dort gibt es eine Übersicht über Familienferienstätten, die preiswerte und familiengerechte Unterkünfte bieten. Die Urlaubsziele berücksichtigen mit ihren Angeboten die besonderen Bedürfnisse von Familien. Weiter
Reisen & Wellness
Neue Horizonte erreichen: Reisen in jedem Lebensalter
An betriebliche Urlaubsregelungen oder Schulferien sind die meisten älteren Menschen nicht mehr gebunden. Sie sind flexibler und haben mehr Zeit, zu verreisen, fremde Gegenden zu erkunden, eine Sprache oder Kulturgeschichte vor Ort zu studieren. Gerade für ältere Menschen hat das Reisen eine besondere Bedeutung – spiegeln sich hier die eigene Biografie und die Neugierde, andere Regionen und Kulturen kennen zu lernen. Weiter
Reisen & Wellness
Hotels für „erfahrene Reisende“
Seit einigen Jahren wird das Gütesiegel 50plus an ausgewählte Hotels vergeben, die Zusatzleistungen für ältere Urlauberinnen und Urlauber anbieten. Als „erfahrene Reisende“ angesprochen, können sich diese auf einer Webseite über die Angebote der Hotels informieren. Weiter
Medizin & Ernährung
Kleinere Portionen: Mit zunehmendem Lebensalter lässt der Appetit nach
Gehirnaktivität und Ernährung stehen in einem engen Zusammenhang. Aus diesem Grund ist eine gesunde Ernährungsweise, die dem Körper alle lebensnotwendigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge liefert, unerlässlich für die Erhaltung der kognitiven Fähigkeiten bis ins hohe Alter hinein - obwohl Hunger- und Durstempfinden dann nachlassen. Weiter
Medizin & Ernährung
Essen und Trinken haben im Alter eine besondere Bedeutung
Eine ausgewogene Ernährung in jedem Lebensalter steigert die Chance lange fit und gesund zu bleiben und ist Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Die Kampagne „fit im Alter - Gesund essen, besser leben“ will das Ernährungswissen und die Verpflegung älterer Menschen verbessern und wird durch das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz (BMELV) im Rahmen von IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung gefördert. Weiter
Medizin & Ernährung
Alternativmedizin vorsichtig ausprobieren
Pflanzliche Arzneimittel und andere Naturheilverfahren liegen im Trend. Vor allem bei leichten Erkrankungen, aber auch bei chronischen Beschwerden können sie wirksame, aber schonende Linderung verschaffen. Weiter
Medizin & Ernährung
Der Weg zur Kur - Ohne die Befürwortung durch Ärztin oder Arzt geht es nicht
Der Kur, einst gedacht als medizinische Vorsorgeleistung zur Stärkung der Gesundheit, ist inzwischen der Vorsorgegedanke fast abhanden gekommen. Heute gilt sie als Unterstützung bei der Genesung von Krankheit und chronischen Leiden, doch in Zeiten knapper Kassen im Gesundheitswesen ist es schwer geworden, eine Kur bewilligt zu bekommen. Weiter
Medizin & Ernährung
Medikamentenkauf ist Vertrauenssache
Die gelben Tabletten gegen Kopfschmerzen, die grünen Tropfen für den entzündeten Hals: Formen gesundheitlicher Beschwerden gibt es viele, und um das jeweils richtige Mittel dagegen zu finden, ist eine vertrauensvolle und gut informierte Beratung beim Kauf unverzichtbar. Eine Schlüsselfunktion kommt dabei den Apotheken zu. Weiter
Medizin & Ernährung
Verliert der Körper zu viel Wasser, kann es zu ernsten Kreislaufbeschwerden kommen
Für einige kann der Sommer gar nicht heiß genug sein, andere stöhnen unter der Hitze. Jeder sehnt sich nach kühlen Getränken. Weil der Körper viel Flüssigkeit über den Schweiß verliert, ist ausreichendes Trinken in den Sommerwochen besonders wichtig. Aber auch an kalten Tagen sind anderthalb bis zwei Liter pro Tag notwendig. Weiter