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Training 50plus: Auf der Suche nach dem geeigneten Fitnessstudio

Dass Sport die Gesundheit fördert, ist unbestritten. Warum also nicht mal ins Fitnessstudio gehen? Die Zeiten der schummrigen Muckibude sind längst vorbei - die meisten Fitnessstudios wirken modern, freundlich und versuchen, auf die Wünsche ihrer Kundinnen und Kunden einzugehen. 

Dazu gehören meist besondere Angebote für ältere Menschen, inzwischen gibt es auch Studios, die sich speziell an ältere Frauen und Männer richten, in denen keiner unter 55 Jahren trainiert. In manchen Studios wird auf eine Vertragsbindung verzichtet. Für alle Studios gibt es Qualitätskriterien hinsichtlich der Trainerinnen und Trainer, der Geräte, der Sicherheit und der Hygiene, die Interessierte bei einem ersten Informationstermin abklären sollten:

• Wie sieht es mit der Kompetenz der Trainerin, des Trainers aus? Sind Referenzen oder Lizenzen vorhanden, vielleicht auch Zusatzausbildungen wie zum Beispiel in der Ernährungsberatung?
• Geht die Trainerin, geht der Trainer auf individuelle Wünsche ein? Nimmt man sich Zeit für die „Neuankömmlinge“?
• Wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt und nach einigen Monaten überprüft, um das Training gegebenenfalls anzupassen?
• Stehen die Geräte in ausreichendem Abstand zu einander? Gibt es einen gelenkschonenden Schwingboden? Werden im Cardio-Bereich Papierhandtücher und Desinfektionsmittel bereit gestellt, um die Geräte nach dem Gebrauch zu säubern?
• Wie sieht es mit den speziellen Angeboten für ältere Sportlerinnen und Sportler aus? Werden Sitzgymnastik oder Beckenbodengymnastik angeboten, vielleicht auch Bewegungsbäder oder Aromatherapie?
• In welcher Gegend befindet sich das Studio? Ist es gut erreichbar, auch mit öffentlichen Nahverkehrsmitteln? Sind genügend beleuchtete Parkplätze vorhanden, eventuell Frauenparkplätze?
• Wie sind Vertragsmodalitäten, Preise, Laufzeiten, Kündigungsfristen? Gibt es besondere, gegebenenfalls zeitlich befristete Angebote?

Weitere Informationen:

» www.stiftung-warentest.de
Ergebnisse der Testreihe der Stiftung Warentest, mit Tipps zum Finden des richtigen Fitnessstudios

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